czy od

Dyskwalifikacja ma sens jeśli cios, który tam kogoś znokautował/mocno przymroczył był nielegalny plus zadany celowo. Albo przynajmniej wiele razy zadany "niechcący". A tu mamy legalny cios który był "zadany z zamiarem sfaulowania". Zwolennicy teorii sędziów, że liczy się moment wyprowadzenia ciosu a nie momentu uderzenia ciosu, podają taki [...]

Kurcze... Zgubiłem słowo. Chodziło mi o trening, czy zacząć od razu czy poczekać. Jest jakiś prosty sposób na obliczanie kalorii? Zmieniony przez - Infu w dniu 2014-10-10 20:07:14

"Pepo-no czytam, ale to skomplikowane jak taki*****" -- nie marudź "takie jak rozpisales, priorytetow nie rozumiem wiec nie rozumem, ale chodzi mi o to zeby na klate i bica przy***ac, wiec zmienic moze kolejnosc lekko?? lub ilosc serii??" -- priorytety to takie partie na których ci najbardziej zależy, czyli w twoim przypadku [...]

ok, dzięki. jak zauważyłem po moim krótkim stażu na siłowni (3 miesiące) że są (wg. mnie) 2 szkoły ćwiczenia brzucha, jedna to jest "tradycyjna" czyli z regeneracją jak podczas innych ćwiczeń, a druga to taka która jak to nazwałeś "katują" brzuch codziennie, a ja ćwiczę brzuch od ~6 lat (przez 5 lat prawie codziennie tylko [...]

Tzn. nie wiem czy to właśnie małe średnice są tu najważniejsze. Raczej chodziło mi o to, żeby było jakoś grubo tej gąbki, żeby się nie wpijały w dłonie i czy nie powinny być jakoś specjalnie wyprofilowane? Głównie chodzi o to, że nigdy wcześniej nie używałam takich uchwytów i ogólnie za bardzo nie ćwiczyłam. Mam bardzo słabe dłonie i nadgarstki. [...]

[...] mniej koksu oznaczalo lepiej, ja natomiast jasno mowie,ze sterydy sa dla ludzi zaawansowanych i odpowiedzialnych a najlepiej tylko dla tych, ktorzy zdecydowali sie na wyczyn. Niemniej czasem cos podpowiem i wyjasnie. Natomiast jak napisalem,nie nalezy zakladac,ze wszystkim sie pomoze.Wszystkie uzywki sa dla ludzi inteligentnych.Znam [...]

Ja tez sie nie do konca zgadzam z opinia lekarzy. Fakt koksy wzmagaja pewne zachowanie u kazdej osoby (nadpobudliwosc, agresja itp.), ale uwazam ze wszystko zalezy od tego co czlowiek ma pod deklem. Mialem w swoim zyciu nie jeden cykl i jeszcze nie zdarzylo mi sie abym kogos pobil, czy wyzwal bez powodu. Pozdrawiam metrowiec

Mam pytanie czy bedac w 2 grupie musze koniecznie robic trening obwodowy (cykl1) czy moge przejsc do cyklu 2 od razu

[...] treningu który robiłem od poniedziałku do piatku i trening klaty mi sie pogorszył i teraz zrzucam pompki na 2 razy w tygodniu zeby nie kolidowały mi z treningiem klaty to znaczy miedzy pompkami a treningiem klaty musi byc conajmniej 1 dzień przerwy jezeli robisz taki pozadny trening pompek do pojawienia się zakwasów a jezeli chcesz kilka seri [...]

zależy od masy ciała, ale pzy twoich 130 kg to co najmniej 20 - 25 gram, zależy jeszcze czy jesteś mocno odtłuszczony czy nie

[...] raz krzywdę metą ani clom ani tamox mnie nienruszył zbyt..zamulenie i tyle badań nie robiłem nawet tak mi się nic nie chciało ale po Himalaja ruszyłem do przodu.. powoli tak czy tak powoli niestety ..dhea napewno nie daje takiej niezniszczalności jak na soku ale ruszy coś..nie blokuje osi ..to prohormon młodzieńczy zatem od nowa .. W każdym [...]

Hej Przeczytałem artykuł podany przez Czesiek43 http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html Skomponowałem przykładową dietę na dzień (załącznik) no i mam pewne nieścisłości. Kalkulator BMR podaje mi zapotrzebowanie w okolicach 3900 Kcal (zaznaczona aktywność fizyczna duża 3-5 razy w tyg.). [...]

[...] to taki polski kulturysta byl na MŚ ale niewazne w jednym numerze pewnej gazety jest zamieszczony jego plan treningowy i ... on trenuje 6x w tygodniu niezaleznie od tego czy jest w okresie budowania masy czy definicji . to teraz wytlumaczcie mi cos - jak niedawno do was pisalem z moim planem 6 dniowym to wysmialiscie mnie mowiac ze nie ma [...]

to nie wiem czy lepiej kupic ktoregos z nich czy cos innego?jak tak to co?kreatyne zamierzam brac tak od stycznia

[...] plaski a z przodu jak sie patrzy barki nie sa takie fajne okragle wiec jak widac musze pracowac nad calymi barkami :D Reszte zrobie tak jak napisales :) Powiedz mi jeszcze czy 4 tyg na kreatynie wystarczy czy lepiej dluzej ciagnac ? Bo jak wystarczy to moze pociagne jeszcze ten tydzien hd potem tydzien lekkiego splita i chyba reszte delikatna [...]

AD. 1 obojetne parktycznie. w wioslowaniu chodzi o zmiane kata lokiec-bark-biodro w plaszczyznie horyzontalnej a nachwyt czy podchyt moze minimalnie wplynac na angazacje bicepsa AD. 2 jak wyzej kazdy taki ruch angazuje praktycznie cala gore plecow AD. 3 szerkosc = podciaganie AD. 4 drop set jako urozmaicenie owszem i w normalnym treningu moze byc [...]

Fedor nie za bardzo lubi walczyc z zapasnikami Hendo nie bylby dla niego takim latwym przeciwnikiem. Poza tym - czy walka ma sens czy nie, to bylaby to chyba najwieksze walka w historii MMA, jesli chodzi o nazwiska. Walki takich dwoch legend jeszcze IMO nie bylo. Ci dwaj goscie sa w tym sporcie od tylu lat i wciaz daja rade z czolowka. Zmieniony [...]

<lol> znowu sie machnelem,przed wioslowanie dam go oczywiscie.jak myslisz zaczac od 12 czy 10?

[...] PS. Nie jadłem nigdy sterydów ... Wcześniej byłem grubaskiem, ćwiczę od września 2007r. suty czasem są wklęsłe ... Zrobię niedługo więcej fot. Przez jakiś czas suty mnie swędziały przed A6W ... Jak sprawdzić po dotyku czy mam lipomastię?? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-04-11 21:15:02 Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-04-11 21:32:11

to ze couture zdobywal te pasy to byla bardziej zasluga lysego niz jego samego, oczywiscie wygrywal walki ale dostawal title shoty od reki bo sprzedawal ppv-nie kupuje takiej marketingowej tandety z pasami. ma rekord 16-9 i trzeba o tym pamietac-to jest faktem, co 3 walke przegrywa. nigdy coutura nie wymienie w jednym zdaniu obok noga czy fiodora. [...]